Ce bol de riz coloré et riche en protéines-est le dîner rapide parfait pour les soirées bien remplies-frais, savoureux et prêt en 30 minutes ! Voici comment le construire :

🥘 Comment le réaliser :

Faire mariner et cuire le poulet: Mélanger les cuisses de poulet avec la sauce soja légère, la sauce soja noire, le poivre noir et la poudre de chili. Poêler-faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.

Préparer les légumes: Blanchir les asperges jusqu'à ce qu'elles soient tendres, faire revenir les champignons avec du sel et du poivre et cuire le maïs sucré jusqu'à ce qu'il soit tendre. Tranchez finement l’avocat pour obtenir cette forme d’éventail époustouflante.

Pocher l'œuf : Terminez avec un-œuf poché au jaune d'œuf qui coule (la garniture ultime !).

Assembler: Étalez le tout sur du riz, puis saupoudrez de persil séché et de poivre noir.

Le mélange de poulet savoureux, de légumes frais et de jaune d'œuf suintant rend chaque bouchée satisfaisante. C'est sain, personnalisable etdoncDigne d'Instagram-.

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